فواید مهارت حل مشکل را بدانیم

افراد جامعه زمانی از سلامت روان برخوردار می باشند که بتوانند به درستی مشکل خود و اطرافیان را حل کنند.در گذشته شاید با نصایح و پند و اندرز یا کتابها یک نوع آگاهی و روش مناسب از زندگی خود کسب می نموند اما امروزه جامعه در حال پیشرفت با مهارت های جدیدتری زندگی را مدیریت می کند.یکی از مهم ترین مهارت های زندگی هر فرد توانایی حل مشکل خود در روابط فردی و بین فردی در خانواده و اجتماع می باشدبه عبارتی مهارت حل مشکل می تواند برای انجام کارهای روزانه و فعالیت خود در اجتماع تاثیر گزار واقع شود.
من مهارت حل مشکل را با ذکر مثال ساده بیان کنم.ابتدا بگویم که ما در زندگی خود در مراحل فشار و استرس و هیجاناتی نامطلوب حتما قرارگرفته ایم. مشکلات و اتفاقاتی به صورت های مختلف برای ما در زندگی بوجود می آیند که گاهی اوقات مشکلات کوچک باعث احساس و هیجان بد در ذهن ما می شوند.این که فرد از یک تماس تلفنی به شدت ناراحت شود و مسله را خیلی بزرگ برای خود وانمود کند و مدت ها ناراحت شود ودر پی آن احساس نامطلوب عملکرد زندگیش را مختل کند، اینجاست که فرد باید مهارت حل مشکل را بیاموزد،چرا که شاید مشکلی هم در بین نباشد و به اشتباه افکاری را در ذهن خود بیمارگونه تقویت نموده است این ندانستن حل مسله و مشکل باعث عدم پیشرفت یا نگرانی فرد در مسیر زندگی و هدفش شده است.

در نکته بعدی اینکه یکسری از اتفاقات نیز می توان پیچیده تر و مشکل بزرگتر باشند ،به عنوان مثال فوت والدین و یا جدایی والدین ….که افراد شاید توانایی حل این مسله ها را نداشته باشند باید راه حل هایی چون سازش و پذیرش مشکل و مهارکردن هیجانات نامطلوب خود را بداند،و مهارت هایی چون کنترل خشم و استرس ..را در حل مشکل خود کسب کنند. تخصص و راهکار من در  آموزش مهارت حل مشکل این است که فرد با برنامه ریزی صحیح برای حل مشکل خود در مواجه با شرایط سخت از هیجاناتی که باعث آسیب و احساسات ناخوشایند در او شود باید جلو گیری کند. و پایان نوشته هایم بسیاری از مشکل ها با یک برنامه ریزی دقیق روش درست فرد می تواند در زندگی  و اجتماع سریع تر آرامش و نتیجه گیری داشته باشد و بهترین تصمیم رادر مواقع مشکلات خود  بگیرد.هرچه بتوانید مهارت های بیشتری در زمینه حل مشکل بدست بیاورید مطمعنآ در برخورد با شرایظ سخت زندگی زانوی غم بغل نخواهید داشت و زمان خود را برای زندگی بهتر هدر نخواهید داد.

فرهادیان بابادی :مشاور خانواده وکارشناس ارشد روانشناسی عمومی